Rice / Rubber Dragon

http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1353065063/
1: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:24:23.00 0
81,5kg→77,7kg

このダイエットは楽だし中々効くな

2: 名無し募集中。。 2012/11/16(金) 20:25:06.91 0
ピザ乙

4: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:25:34.08 0
マジか?
マジなら俺もやってみる

6: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:25:58.78 0
うんこしただけじゃないの?

7: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:26:00.97 0
お米の代わりに何を食べたの?

24: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:47:50.14 0
>>7
このダイエットは普通は肉や野菜だけを食べる
米で満腹感を満たすぐらいなら肉体で満腹になる方が太らないそうだ

26: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:48:25.87 0
>>24
間違えた肉で満腹な

8: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:26:07.90 0
なんでカンマとピリオドの区別が付かないのか不思議でしょうがない

10: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:26:51.42 0
夜にお米食べないと腹7分目ぐらいになる

11: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:29:52.08 0
うどんうめぇ
とかそういうオチじゃないのかよ

13: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:33:38.14 0
食事制限と同時に運動も毎日やる方が
もっと健康に良いですよ
バイバイ

16: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:36:35.37 0
むしろお米はちょっとの量で満腹感えられるから
取り入れたダイエット法のが効率的なんだが

17: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:37:48.33 0
糖質の替わりに油食うだろ
リノール酸の取りすぎでいろいろやばい

18: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:38:03.51 0
食べるのを我慢するダイエットはそれを永久的に続けないとリバウンドするから運動でダイエットする方がいい

19: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:41:03.50 0
俺は運動プラス炭水化物1/3で半年続けてる

20: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:41:53.49 0
俺は米は太るがパンは太らない体質とわかって減った体重維持出来てるぜ

21: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:43:48.87 0
ご飯抜きダイエットは実体験があるというか子供の頃ご飯が苦手で
ハンバーグ焼肉カレーでもご飯なしで食べてた
何杯お代わりも痩せた子供だったのがご飯の美味しさに目覚めて
ご飯を食べだしたらあっという間に肥満児になった
今も太ったらご飯なしで普通に食事してるといい具合に痩せる

22: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:47:26.95 0
ケトン臭は大丈夫か

23: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:47:36.54 0
米を抜くと塩分も抑えられるからな
米がないと味の濃いおかずはそうそう食えない

27: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:49:43.46 0
米のカロリー結構すごいからな
大盛りとかおかわりしてたらすぐ太る

28: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:50:29.54 0
炭水化物ダイエットは米、麺類、芋を食べないだけで後は何食べてもいい

29: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:53:05.73 0
芋はいっくら食べても太らないよ焼き芋食った時本当に思った
単純に沢山食えないんだよ

31: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:54:14.08 0
じゃあ俺は夕飯時は米食わないでコーラ飲むわ

32: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 20:56:27.30 0
そりゃあデブなら痩せるだろうけどさ

33: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 21:18:27.33 0
毎日さつま芋ふかして食べてれば痩せそうだな

35: 名無し募集中。。。 2012/11/16(金) 23:23:49.32 0
俺も>>1と同じダイエットやって
半年で20kg落としたよ

45: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:12:10.48 0
全食炭水化物抜きはヤバい
うつ病になる奴が多すぎ

46: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:16:00.30 0
俺は食生活変えずに
メッツコーラ半年飲み続けて体重8キロ減った
今66キロ
身長177

52: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:17:44.83 0
>>46
癌じゃね?
メッツコーラって発がん性アリじゃなかった?

53: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:18:18.26 0
>>46
糖尿病だろ

47: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:16:26.90 0
炭水化物を食べないってダイエットとサナダムシダイエットは他人つぶしの詐欺なのに

48: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:16:57.91 0
炭水化物って1日どれくらいが適正なん?
食べ過ぎて糖尿が怖くいんよね

56: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:22:33.26 0
>>48
通常おにぎり3つ
ダイエット時はおにぎり1つ

51: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:17:42.98 0
こないだの健康診断で空腹血糖87だった
ちょいヤバ目かも

58: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:24:05.68 0
異常犯罪者はだいたい炭水化物(糖質)をとらない

281: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 12:03:51.96 0
>>58
異常犯罪者の99%がパンを食べた事がある

60: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:24:51.93 0
痩せればいいってもんではない

健康的に痩せる

そのためには炭水化物2割減で運動毎日する

バーム飲んで運動すれば結構痩せれる

62: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:26:46.72 0
炭水化物を抜くと精神不安定になるからね

65: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:29:22.27 0
学校や会社に行っていない人ならともかく
ダイエットは勉強や仕事に影響する

66: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:36:53.71 0
肉ばっか食ってると攻撃性が増す

67: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:37:16.30 0
これボディビルの減量期の運動だから
身体全体を動かすようなスポーツや肉体労働やってる人がやると壊れるよ

75: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 04:45:22.03 0
てか炭水化物食っても太らない生活しろよwおかしいだろう?ww

97: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:00:02.41 0
効果あるけどフラフラする

101: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:02:58.23 0
1日1600kcalで2km散歩の生活を3週間したら105kgから80kgまで落ちた
ただ体力が激減するので仕事してると無理

102: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:04:02.00 0
炭水化物抜くとか馬鹿としか思えない
本当にありえない何考えてんだか

104: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:05:28.05 0
100キロ以上の糞デブは何やっても痩せるから参考にならない

108: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:08:10.54 0
食い物で調節せず運動しろよ食う量かえなくてもやせるぞ

114: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:13:47.83 O
短期間での極端な減量は脂肪だけじゃなく筋肉も落ちるぞ

117: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:15:20.25 0
牛丼一杯分を運動で燃やそうとすると1時間以上走らなきゃならんからな
食事制限なしでやせるには運動に必要な時間が長すぎる

122: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:21:31.67 0
生きているだけでエネルギー使うんだから
一杯分を単純な時間計算で語るんじゃない
その計算だと1時間運動するだけで勝手に痩せることになるし

123: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:24:56.43 0
ジョグで1時間(10km)で700kcalくらい消費する
122が言ってるのは基礎代謝のことか
基礎代謝だけで痩せるなら運動もダイエットもそもそも必要ないよね

124: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:27:46.29 0
ダイエットは摂取カロリー>基礎代謝+運動
の不等式をイコール以下にする方法だろ人それぞれでよくね

125: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:29:03.13 0
運動の消費カロリーは低いから食事制限が云々(キリッ!

運動してりゃ基礎代謝上がるから食う量減らさずともやせられるだろJK

127: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:30:53.80 0
ようするに食う量で調節するんじゃなくて消費量で調節しろってこと
運動してたら基礎代謝も勝手に上がっていくんだから
お前らエネルギー使えん体になってるだけでしょ

130: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:35:49.77 0
基礎代謝増やして1日4000㌔㌍くらいの分母にすれば好きなもの食って行ける(理想
糖尿病などは別問題だけど

131: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:37:08.05 0
用語の使い方おかしいな基礎代謝はそう簡単に上下しないよ
運動で燃焼する分は基礎代謝に含まれない
運動と基礎代謝の合計が総燃焼カロリー
筋肉量も基礎代謝に影響する変数ではあるがそこで違いを出せる頃にはダイエットは大抵終了してる

133: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:37:19.62 0
デブは歩いて歩いて歩きまくるしかない
運動はヒザ壊すからやっちゃダメ

136: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:41:03.34 0
基礎代謝は個人差あるから
筋肉増やせば増えるけどそれも個人差が大きい

138: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:42:18.31 0
ウォーキングだとジョグより燃焼効率落ちるぶん時間かかる
主婦とかで1日3~4時間ウォーキングしてたり

140: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:45:12.33 0
マラソンのペースで10時間走り続ければ計算上は200kmか
週6でメロスしてるのか

141: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 05:51:48.92 0
普通喰わなきゃ痩せるだろwww

142: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 06:02:57.72 0
炭水化物抜いて1週間で2キロ痩せたら、
痛風発作が起きたw

146: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 07:00:24.65 0
夜だけ炭水化物を摂取しないのを炭水化物抜きダイエットなんて呼ばない
夜だけ主食抜きダイエットだ

149: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 07:23:57.93 0
何kg痩せたー何kg痩せたーって
なんでお前ら体重落とすことばっか気にしてるの

150: 名無し募集中。。。 2012/11/17(土) 07:24:22.59 0
そこに体重があるから



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